Sonne, Strand & Acro Yoga

Reise mit uns dem Sommer entgegen für eine Woche Sport und Entspannung im Eco Retreat & Inspiration Land “Vida Pura” in Portugal!

Wir begrüßen die Sonne mit einer Morgenmeditation auf dem Yogadeck und starten nach dem Frühstück mit einem Acro Yoga-Workshop in den Tag. Den Nachmittag verbringst du am Naturpool, den Cafés im nahegelegenen Ort oder am preisgekrönten Strand, bevor wir den Abend mit therapeutischem Fliegen oder Thai Yoga Massage ausklingen lassen.

Die vegetarischen / veganen Mahlzeiten werden mit viel Liebe und regionalen Bio-Zutaten zubereitet. Wir schlafen in gemütlichen Tipis und im liebevoll eingerichteten Guesthouse.

Buchung & Preise

Dein Team

Wir machen und unterrichten seit langem Acro Yoga, sind schon ewig befreundet und haben zusammen bereits einige Acro Yoga-Workshops organisiert. Du kannst dich also auf ein eingespieltes und erfahrenes Team freuen!

Elisa und Sebastian von AcroHybrids übernehmen als ausgebildete Acro Yoga-Trainer*innen die Fortgeschrittenen-Workshops, in denen ihr Pops, Whips, Reverse Stars und verrückte Washing Machines lernt. Wenn ihr noch nie geflogen seid, seid ihr bei Lotte und Lena genau richtig aufgehoben, die mit euch die Basics perfektionieren und erste Washing Machines üben.

Einfach mal einen Acro Yoga-Retreat in Portugal organisieren? Im September 2019 hat Lena auf einer Portugal-Reise Vida Pura entdeckt und sich sofort in den Ort verliebt. Mit Elisa und Sebastian gab es bereits das perfekte Trainer*innen-Paar im Freundeskreis und als dann Lotte zusagte das Team mit Craniosacralbalancierung und Massagen zu unterstützen, war das Ganze beschlossene Sache!

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Die Location



Das familiengeführte Retreat-Center liegt im Süden Portugals mitten im Naturschutzgebiet direkt an der Ceixe, dem Fluss, der durch das nahegelegene Dorf Odeceixe bis zum wunderschönen Strand führt.

Das Guesthouse beherbergt drei liebevoll eingerichtete Doppelzimmer, eine kleine Küche und einen Saal mit Kamin, wo abends die Thai Massage Sessions und Therapeutisches Fliegen stattfinden.

Tagsüber steht uns neben der weitläufigen Terasse auch ein großes, überdachtes Yogadeck mit Blick in die Berge, zwei weitere Sonnendecks und der Naturpool zur Verfügung. Die Unterkunft erfolgt wahlweise im Guesthouse, in gemütlichen und geräumigen Tipis oder auf Anfrage im eigenen Apartment.

Zum Retreat Gelände gehört auch der Bauernhof, auf dem bio-dynamisch Obst und Gemüse angebaut wird und auch drei Esel, Hunde, Katzen und Hühner zu Hause sind.

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Preise & Buchung

Zur Buchung
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*Das Kleingedruckte:

Alle Preise verstehen sich pro Person und enthalten Verpflegung und Workshops. Die Anreise erfolgt auf eigene Kosten (mehr dazu in den FAQs). Die Unterkunft im eigenen Apartment ist je nach Verfügbarkeit auf Anfrage möglich.

Ihr wollt euch als Gruppe anmelden? Sehr gerne! Ihr erhaltet pro Person 30€ Rabatt und werdet natürlich im gleichen Zimmer/Tipi untergebracht. Bitte bei der Anmeldung angeben.

Du willst eine Unterkunft für dich alleine? Das kostet im Tipi 200€ mehr und im Guesthouse 250€.

Dein Platz ist reserviert, sobald die Zahlung auf unserem Konto eingeht!

Die Mindestteilnehmendenanzahl beträgt 6 Personen.

Stornierungen

Bis zu 3 Monate vor Retreat-Beginn erstatten wir die vollen Kosten abzüglich 100€ Bearbeitungsgebühr.

Bis zu 30 Tagen vor Retreat-Beginn erstatten wir die Hälfte der Kosten.

Ab 30 Tage vor Retreat Beginn können wir nichts mehr erstatten oder gutschreiben, da auch wir dann die vollen Kosten tragen müssen. Wenn du jemanden findest, der/die deinen Platz übernimmt, kann es im Ausnahmefall möglich sein die Buchung auf diese Person zu überschreiben.

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FAQ

Ich habe keine oder kaum Acro Yoga-Erfahrung. Kann ich trotzdem mitmachen?

Du bist sogar ganz herzlich willkommen! In einer Woche wirst du wahnsinnig viele Fortschritte machen, egal bei welchem Level du einsteigst. In den Basic-Workshops nehmen Lena und Lotte dich an die Hand und üben mit dir die Grundlagen, so dass du sicher abheben kannst! Du bist noch unsicher oder hast Fragen? Schreib eine Mail an Lena: lena@acro-retreat.de

Ich habe viel Acro Yoga Erfahrung. Werde ich noch etwas Neues lernen können?

Natürlich, in den Fortgeschrittenen-Workshops von Elisa und Sebastian kommst auch du auf deine Kosten. Da wir eine kleine Gruppe sind, können wir ganz flexibel auf deine Wünsche eingehen und uns gemeinsam neuen Herausforderungen stellen!. Für konkrete Wünsche oder Fragen, wendest du dich im Voraus an Sebastian: sebastian@acro-retreat.de

Ich habe keine*n Acro Yoga-Partner*in. Kann ich mich auch alleine anmelden?

Auf jeden Fall. Wir sind genug Leute und achten darauf, dass alle Spaß haben!

Ich habe Allergien, gesundheitlliche Einschränkungen, Nahrungsmittelallergien, Intoleranzen… was soll ich machen?

Kein Problem, lass uns einfach bei der Anmeldung wissen, was wir an die Köchin weitergeben sollen. Wenn du gegen Insektenstiche allergisch bist oder gesundheitliche Einschränkungen hast, komm bitte auf uns zu, damit wir im Vorfeld alles Wichtige klären können.

Wie sieht das Programm aus?

Wir begrüßen die Sonne mit einer Morgenmeditation auf dem Yogadeck und starten nach dem Frühstück mit einem Acro Yoga-Workshop in den Tag. Den Nachmittag verbringst du am Naturpool, den Cafés im Ort oder am preisgekrönten Strand Odeceixe, bevor wir uns abends zum therapeutischen Fliegen oder Thai Massage wieder zusammenfinden.

Den Nachmittag kannst Du selbst gestalten. So hast du Zeit, um die Natur zu genießen oder deine neue Eindrücke zu verarbeiten. Selbstverständlich könnt ihr euch jederzeit für eine freie Jam verabreden! Alternativ kannst du dich zum Beispiel am Naturpool entspannen, ins Dorf spazieren und im Café Luna einen veganen Chai Latte trinken oder den “Shuttle-Zug” zum Strand nehmen.

Wir bieten auch kleine Aktivitäten wie Traumfänger basteln an und planen die ein oder andere Überraschung, langweilig wird es also bestimmt nicht :)

Was ist alles im Preis enthalten?
  • Die Unterkunft (abhängig von deiner Buchung alleine oder zu zweit bzw. dritt im Doppelzimmer/-tipi), inkl. Bettwäsche, Handtücher, Fön und Solarstrom!
  • Yoga-Matte, du kannst natürlich auch gerne deine eigene mitbringen.
  • Drei leckere vegetarische oder vegane Mahlzeiten am Tag
  • Obst, Wasser und Tee so viel du magst
  • Nutzung der Küche und des Yoga-Saals / Wohnzimmer im Guesthouse
  • WLAN – wir empfehlen trotzdem Digital Detox :)
  • Das wunderschöne Gelände mit Naturpool, großer Terasse, drei Yoga-Decks, Yin-Garten …
  • Eine Woche Spaß und Sport in einer kleinen Gruppe von 10 - 15 netten Menschen
Was ist nicht im Preis enthalten?

Die Anreise:

Per Nachtzug nach Lissabon (von Lena sehr empfohlen!) und dann mit dem Bus (z.B. Rede Espressos, 15-20€) oder Mietauto nach Odeceixe. Wenn du mit dem Zug anreist, holen wir dich umsonst aus Odeceixe ab!

Per Flugzeug nach Faro oder Lissabon und von dort mit dem Bus oder Mietauto nach Aljezur oder Odeceixe, von dort kannst du mit dem Taxi zu Vida Pura fahren.

Wenn du mit dem eigenen Auto anreist, ein Auto mietest oder eine Mitfahrgelegenheit suchst, meld dich bei uns, wir stellen gerne Kontakt für Mitfahrgelegenheiten her!

Snacks und alkoholische Getränke:

Bitte bring selbst mit, was du brauchst. Der nächste Supermarkt in Odeceixe ist etwa eine halbe Stunde zu Fuß entfernt und bestens für einen nachmittäglichen Ausflug geeignet.

Sonstige Extras:

Wenn du eine Surfstunde nehmen, ein Surfboard ausleihen oder dich von Lotte massieren lassen möchtest, sprich uns einfach an!

Was soll ich mitbringen?

Enge, bequeme Kleidung, Leggings stehen auch Männern 😉 Yoga-Matten und Strandhandtücher gibt es vor Ort, du kannst natürlich gerne deine eigenen mitbringen. Tagsüber können sich die Mutigen schon in den Atlantik wagen, für die kühlen Morgen- und Abendstunden solltest du einen dicken Kuschelpulli/Jacke/Poncho einpacken. Abends kann auch Moskitospray hilfreich sein. Und ansonsten alles was du brauchst um dich sechs Tage lang wohlzufühlen.

Meine Frage ist nicht beantwortet worden, und jetzt?

Wir haben bestimmt etwas vergessen, also schreib uns einfach an info@acro-retreat.de oder lena@acro-retreat.de / sebastian@acro-retreat.de, wenn du dich lieber nur an eine Person richten willst. Lena kannst du auch unter +49 157 5286 8596 anrufen. Wir freuen uns von dir zu hören!

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Kontakt

Fragen, Anregungen oder nur mal Hallo sagen? Wir freuen uns über deine Nachricht! Du erreichst uns unter info@acro-retreat.de oder Lena per WhatsApp oder telefonisch unter 0157 5286 8596.